Защита от солнца для вашей кожи

Ни для кого не секрет, что умеренное воздействие солнца весьма полезно для организма. С его помощью нормализуются обменные процессы, вырабатывается витамин D, укрепляется иммунитет. А легкий загар к лицу большинству представительниц прекрасного пола. Но, вместе с тем, стоит «переборщить», как солнце превращается во врага, причиняя значительный вред. Найти компромисс между здоровьем и красотой помогут солнцезащитные средства.

Различают длинноволновые солнечные лучи UVA и коротковолновые — UVB, которые достигают поверхности Земли. Первые обладают способностью проникать глубоко в кожу, чем могут спровоцировать развитие опухолей. Вторые менее вредны, но вызывают пигментацию и ожоги, которые сразу заметны. Загар — естественная защита кожи от такого излучения, поэтому его интенсивный оттенок указывает на то, что защитный барьер организма поврежден. Ультрафиолетовое излучение аккумулируется, так что нужно защищать кожу не только во время пребывания на пляже, но по пути на работу, прогулке в городе, поездке на дачу. Особенно уязвимы кожные покровы весной, когда мы оголяемся после долгих холодов, подставляя открытые участки солнцу.

Правила безопасного загара

Никто не в силах остановить желание понежиться на солнышке у кромки воды, лето невозможно представить без такого отдыха. Поэтому — никаких запретов на пребывание на свежем воздухе! Нужно только с умом подойти к процессу. Загорать следует постепенно, начиная с раннего утра или нахождения в тени. Каждый день стоит увеличивать время под солнцем не более чем на 10 минут. И, конечно, независимо от того, насколько кожа хорошо воспринимает загар, следует с 11 до 14 часов избегать прямого воздействия солнечных лучей.

Принимать солнечные ванны лучше в движении, так оттенок ляжет ровнее и красивее. Если на улице ветрено и облачно, не пренебрегайте средствами защиты — такая погода очень обманчива, можно легко «заработать» ожог за пару часов.

По возвращению домой следует принять душ и смазать кожу увлажняющим кремом, который предотвратит дальнейшую потерю влаги.

Профессиональная защита от солнца

Лучше всего с негативным воздействием солнца на кожу справляются специальные солнцезащитные средства. Каждое из них маркировано коэффициентом после букв SPF. Цифра показывает то, во сколько раз дольше вы можете безопасно находиться на солнце по сравнению с тем, если бы вы вообще не нанесли крем.

В российских условиях следует придерживаться таких рекомендаций по использованию солнцезащитных средств:

• Очень чувствительная кожа: первые дни — SPF30-50, последующие — SPF20-40, например, солнцезащитный крем для лица LSF 30, Jean D'Arcel.
• Чувствительная кожа: SPF20-30, например, крем «Солнечный День» SPF 30 GamARde, затем — SPF15-20.
• Нормальная кожа: SPF20, например, солнцезащитный крем для лица SPF 20 Microcellulaire, GUAM, после — SPF10-15.
• Смуглая кожа: SPF15, SPF10, например, крем «Солнечный День» SPF 10 GamARde.